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6 étapes pour gérer le stress.

Auteur : reussirsavie
Durée : 00:00:46
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Il est bien connu que les effets à long terme du stress sont <br />
néfastes pour la santé, ce qui explique pourquoi c'est un domaine aussi important. Comme pour tout, la prévention pour améliorer votre vie en maitrisant le stress est toujours mieux que guérir.<br />
<br />
Voici donc 6 étapes pour vous aider à vaincre le stress Un peu de stress est effectivement bon, car il vous permet de vous maintenir au mieux de votre forme, c'est le bon stress dans un état normal. <br />
<br />
Mais avant de consulter un conseiller en gestion du stress, voici 6 étapes que vous pouvez appliquer en prévention <br />
contre le stress.<br />
 <br />
1) Notez les tâches par écrit, cela vous évitera d'avoir trop de <br />
choses à vous rappeler, mais surtout vous libérera l'esprit.<br />
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Il est bien connu que les effets à long terme du stress sont
néfastes pour la santé, ce qui explique pourquoi c'est un domaine aussi important. Comme pour tout, la prévention pour améliorer votre vie en maitrisant le stress est toujours mieux que guérir.

Voici donc 6 étapes pour vous aider à vaincre le stress Un peu de stress est effectivement bon, car il vous permet de vous maintenir au mieux de votre forme, c'est le bon stress dans un état normal.

Mais avant de consulter un conseiller en gestion du stress, voici 6 étapes que vous pouvez appliquer en prévention
contre le stress.

1) Notez les tâches par écrit, cela vous évitera d'avoir trop de
choses à vous rappeler, mais surtout vous libérera l'esprit.
Pour en savoir plus,téléchargez 4 vidéos GRATUITES sur le site:
http://www.stop-stress-travail.com

Vidéo ajoutée le : 16-03-2011 10:34:04
Catégories : Education Santé
Mots-clés : stress vaincre stress stress professionnel stress travail vaincre stress travail surmonter stress maitriser stress gestion stress gérer stress

Langue : Français
Lieu de tournage : n/a

Adresse de la vidéo : http://ma-tvideo.france2.fr/video/iLyROoafzeeo.html
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